El Miedo y la Vergüenza de Hablar en Público

 Si quieres aprender a gestionar el miedo y la vergüenza a la hora de hablar en público, aprende, desarrolla y practica nuevas técnicas para controlar tu ansiedad y mejorar tus aptitudes de comunicación.

COACHING FAMILIAR ARGENTINA

 Entrevista a Jose Luis Ciciaro, Fundador de COACHING FAMILIAR ARGENTINA ¿Qué es el coaching familiar?;¿Cuáles son los puntos centrales de trabajo en el coaching familiar?; ¿Cómo puede ayudarnos en la pareja, matrimonio o vínculos interpersonales? son algunas preguntas que nos ayudarán a conocer esta metodología. 

¿Cuál es tu adicción?

 "Las adicciones cotidianas" (Hacia una "nueva" normalidad) Independientemente de que estés enfrentando una adicción al juego, al alcohol, a las relaciones toxicas, al cigarrillo, a las drogas, al sexo, o a las mentiras, admitir que tienes un problema siempre es el primer paso para iniciar el proceso de recuperación. Ahora es momento de hacer un plan para dejar la adicción. Si quieres saber cómo destruir ese mal hábito y empezar desde cero para vivir plenamente, busquemos herramientas juntos.

“Plan, Proyecto y Misión de Vida” (Hacia una "nueva" normalidad)

 

 En esta hora compartids construiremos aquellas directrices que nos ayudaran a alcanzar nuestros sueños y pasiones. Descubriremos la dirección en la que estamos encaminando nuestra biografía para descubrir aquello que le dará sentido. 

El I-Ching, el Feng Shui y la armonía del hogar

Como técnica milenaria, el I-Ching y el Feng Shui nos enseñan a conocer la estructura de la arquitectura de la energía que nos rodea. Utilizando formas, materiales y colores podemos optimizar y potenciar el hábitat donde nos movemos. 

"5 Claves de Autoestima"

 Todo en nuestro mundo interno y externo es un ciclo de vínculos. Como afrontarlos en los diferentes niveles y en las diferentes funciones el amor hacia unx mismx y hacia los demás. 

Meditación Camino hacia el Futuro

 Meditación realizada en Taller Online. 

Introducción al Eneagrama

El ENEAGRAMA es un sistema de autoconocimiento que se basa en la observación de nuestras reacciones y llegar así a conocer nuestra estructura de personalidad y entender a otras personalidades, a veces muy distintas a las nuestras. 

12 claves para tu desarrollo personal

 Aprenderemos a construir ese momento mágico que tod@s deseamos. De forma divertida descubriremos ese puzzle, que es la felicidad, buscando esas piezas escondidas en nuestro interior. 

Empatía

Si los juicios y mandatos no te permiten "conectar con el otro" y se han convertido en una cárcel para ti, conócela bien y adopta medidas efectivas para afrontarla y escapar de ella. 

Mediación y Resolución de Conflictos

La mediación es un sistema de resolución de conflictos y también de gestión de conflictos. 

¿Qué son los Cristales Litios? - Juan Carlos Blas - Entrevista

 Los Cristales Luminosos o Litios nos ayudan a conectarnos con las Esferas Superiores y a equilibrar todo nuestro aura, armonizando los distintos chakras. Juan Carlos Blas  compartió con nosotos los misterios que lo rodean. 

Meditación Conexión con la Energía Femenina

Meditación realizada en Taller Online. 

Nuestros Derechos Asertivos

  Querernos es aceptar que tenemos derechos. Reflexionar sobre los derechos asertivos nos abre una nueva visión de nosotros mismos. 

Meditación El Silencio del Ángel

 Meditación realizada en Taller Online. 

El Pensamiento Holístico

 Un pensamiento crea una consciencia. El pensamiento de la persona holística comprende que está sujeta a las diferentes leyes que atraviesan todos los aspectos de su experiencia humana. 

Vídeo Charla "El Apego" (Hacia una nueva "normalidad")

 Conoce las formas en que se disfraza el apego, identificar cuando estamos perdiendo esta libertad de decisión y adopta medidas efectivas para cambiar.

Vivir con Sentido

 Buscar, encontrar y planificar el sentido de nuestra vida no es fácil pero tampoco difícil. Ayudándonos con nuevas herramientas podemos tomar conciencia de lo que queremos y como alcanzarlo. Solo se necesita querer aprender.

"El Ritual de la Felicidad":

 Aprenderemos a construir ese momento mágico que todos deseamos. De forma divertida descubriremos ese puzzle, que es la felicidad, buscando esas piezas escondidas en nuestro interior.

"Formas de Respiración Conscientes"

 La respiración es lo primero que hacemos al nacer y lo último que realizamos. Es lo que nos conecta con la vida y con la salud.
Mediante unas prácticas sencillas de respiración (algunas de las cuales practicaremos en el taller), nos conectaremos con la esencia de la vida que nos hace sentir en armonía y equilibrio.

Actividades Gratuitas ONLINE de la semana del 27 de abril a 1 de mayo

Esta semana volvemos a encontramos ONLINE con talleres y charlas gratuitas que transmitiremos en directo desde nuestra Pagina de Facebook: Buscadores de Plenitud (Pincha Aquí)

y nuestro canal de YouTube Buscadores de Plenitud b(Pincha Aquí).

¡No olvides colocar un recordatorio en tu movil!

- Lunes 27 de abril de 16:30hs a 17:30hs - Charla Online "Introducción a los Mandalas"

Charla Online Gratuita. Lunes 27/04/2020 a las 16:30hs.

Los mandalas son las construcciones simbólicas de representación espiritual mas antiguas del mundo. Su utilización para la sanación y recreación inconsciente serán los pilares de esta charla.

Formador: Norberto G. Ciciaro Villalba. NO NECESITAS LLENAR FORMULARIO. SIMPLEMENTE PINCHA EN LOS SIGUIENTES ENLACES.

Online a través de nuestra

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- Martes 28 de abril de 16:30hs a 17:30hs - Charla Online "Introducción a las leyes de atracción y la Abundancia"

Charla Online Gratuita. Martes 28/04/2020 a las 16:30hs.

Alcanzar el bienestar teniendo aquello que deseamos o que nuestros recursos se multipliquen está a nuestro alcance. No solo las actitudes sino estas leyes de atracción pueden llevarnos a dejar de vivir en la carencia para caminar en el camino de la abundancia.

Facilitador: Norberto G. Ciciaro Villalba

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- Miércoles 29 de abril de 16:30hs a 17:30hs - Charla Online:"Introducción al concepto de karma y vidas pasadas"

Charla Online Gratuita. Miércoles 29/04/2020 a las 16:30hs.

Repasamos la teoría Budista y el Concepto de Karma para comprender desde la mente y así acceder con más facilidad a nuestro lado más poderoso "el subconsciente" y conociendo la relación que une nuestra vida actual con vidas pasadas y en qué nos beneficia acceder a esa información.

Facilitador: Norberto G. Ciciaro Villalba.

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- Jueves 30 de abril a las 16:30hs a 17:30hs - Charla Online:"Los ÁNGELES al alcance de todos"

Charla Online Gratuita. Jueves 30/04/2020 a las 16:30hs.

¿Cuál es su origen? ¿Como fueron conocidos y desde cuándo? ¿Existen? ¿Fe, mitos o realidad? ¿Para que sirven? Desde la fe o la leyenda urbana, los ángeles han plagado nuestra cultura occidental. Nos introduciremos en este conocimiento cultural para responder nuestras propias preguntas. Trabajaremos rituales para los Arcángeles: Miguel (Protector ante la negatividad) , Gabriel, (Mensajero ante la dificultad) y Rafael (Protector de la salud y la pareja) y más.

Facilitador: Norberto G. Ciciaro Villalba.

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- Viernes 01 de mayo de 16:30hs a 17:30hs - Charla Online:"Introducción a los Guías y Maestros Espirituales"

 Charla Online Gratuita. Viernes 01/05/2020 a las 16:30hs.

Los seres espirituales nos rodean y acompañan. ¿Qué significa ello? ¿Como relacionarme y discernir su vibración? ¿Cómo saber quien es mi guía? ¿Quienes son los llamados Maestros Ascendidos? Pues el mundo espiritual nos llena de preguntas que intentaremos responder.

Facilitador: Norberto G. Ciciaro Villalba.

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Charla ONLINE "La Gestión del Miedo"

El miedo, sus niveles y gestión.

"El Planeta de los Miedos" - Una posibilidad de Crecimiento

La comprensión de las emociones nos permite gestionar nuestra vida.

El Éxito Personal - Quinta Clave

El éxito personal requiere pautas, compromiso, conocer nuestras creencias limitantes y reflexiones. Te invitamos a realizar esta experiencia.

¡Buena semana!

 Comienza la semana, se alarga el estado de emergencia y ya se nota la emergencia alimentaria. El viernes tenía reducción de jornada y a última hora me llamaron para jornada completa (por la noche los casos se multiplicaron). "No solo de pan vive el ser humano" así que primero lo primero y de regreso a casa os espero para alimentar mente, emoción y alma. ¡Buen lunes!

Emociones verdaderas y falsas: Aprende a distinguirlas

 Parece muy simple decirlo, y la realidad es así de sencilla: cuando te sientes bien, cuando tus problemas los resuelves con facilidad y sin dramatismos, cuando estás lleno de energía y vitalidad, cuando te sientes optimista... es que estás utilizando emociones verdaderas.

Una emoción es verdadera cuando responde al estímulo que la moviliza. Esto aniquila los términos "emoción positiva" y "emoción negativa" que han quedado obsoletos al comprobar que todas las emociones son necesarias y que no siempre el miedo o la rabia han de ser negativos.
 ¿Y qué estímulo es el que moviliza a una emoción para que esta sea auténtica?
 En primer lugar he de decir, que cada emoción debe entrar en funcionamiento ante un único estímulo. Así obtendremos los beneficios propios de cada una y podremos comprobar que todas las emociones, si se utilizan bien son fundamentales para una vida de bienestar:

• El MIEDO responde al estímulo de AMENAZA, y su objetivo es poner límites a cualquier invasión o peligro con la finalidad de obtener SEGURIDAD. Ana estaba molesta porque su mejor amiga la llamaba a cualquier hora sin tener en cuenta su intimidad, empezó a sentir rabia y a criticarla a sus espaldas. La rabia en este caso sería una emoción falsa pues el estímulo es de amenaza, con el miedo auténtico pondría límites pidiendo respeto y se sentiría más segura.
• La TRISTEZA responde al estímulo de PÉRDIDA, y su objetivo es pensar para resolver y así aprender y DESARROLLARSE. A José le dejó su pareja, él sintió miedo de quedarse solo y no encontrar otra historia de amor tan bonita como la que vivió, eso le tenía angustiado. El miedo era una emoción falsa pues lo que sufrió fue una pérdida no una amenaza. Con la tristeza aceptaría y buscaría fórmulas para mejorar desde la experiencia pasada.
• La RABIA responde al estímulo de MENTIRA (manipulación, abuso, traición, injusticia), y su objetivo es ponerse en acción con la finalidad de reaccionar y cortar con el engaño de manera a hacer JUSTICIA. Eva sufrió la traición de un compañero en su propio negocio, sintió tristeza pues no esperaba semejante desenlace, por ello se sentía culpable y no levantaba cabeza. La tristeza era una emoción falsa pues estamos hablando de traición. Con la rabia se hubiera expresado y hubiera cortado sin más con el traidor llevando así la justicia a su vida.
• El ORGULLO responde al estímulo de ADMIRACIÓN, y su objetivo es atreverse a valorar lo grande en los demás y en uno mismo evitando comparaciones, su finalidad es el RECONOCIMIENTO. Silvia fue invitada a participar en un Congreso con una ponencia, empezó a sentir miedo y ello la llevó a sentirse inferior a los demás ponentes. El miedo era una emoción falsa que la debilitaba. Lo adecuado hubiera sido sentir orgullo por el resto de conferenciantes y también por ella misma que tenía la oportunidad de dar un paso valiente en pos de sus sueños.
• El AMOR responde al estímulo ESPACIO SEGURO, y su objetivo es la entrega a todo aquello que merezca la pena con el fin de lograr la PERTENENCIA con quien uno elija. Marta se dedicaba a "salvar" a todas las personas a las que veía necesitadas para luego quejarse amargamente de que no recibía ni una pequeña parte de lo que daba. Aquí la emoción falsa es el amor, pues entregar a quien solo se quiere aprovechar es una amenaza, no un espacio seguro. La emoción auténtica sería sentir miedo de sí misma y ponerse límites a la hora de su entrega.
• La ALEGRÍA responde al estímulo de REGALO INESPERADO, y su objetivo es abrirse a las oportunidades y fluir con la vida en libertad con la finalidad de sentirse en PLENITUD. Manuel era un poco cascarrabias y le molestaba que su mujer fuera a yoga y luego se quedara a tomar una cerveza con sus amigas, lo veía como algo injusto mientras él se aburría solo en casa. Sentía rabia falsa. Lo auténtico hubiera sido conectar con la alegría del disfrute y buscar él algo que le resultara placentero en lugar de amargar la alegría de los demás.

Con estos ejemplos, podrás comprobar que todas las emociones pueden ser muy perjudiciales cuando se utilizan ante el estímulo que no corresponde. Por ello no existen emociones positivas o negativas sino auténticas o falsas, es decir, adecuada o inadecuamente utilizadas. Tan solo es cuestión de re-aprender su lenguaje, estar alerta al estímulo y utilizar la emoción correcta en cada caso.
 Una emoción falsa, SIEMPRE viene acompañada de malestar, de energía negativa, de falta de vitalidad y entusiasmo, de problemas que se acumulan uno tras otros, de ansiedad, estrés y otras somatizaciones que producen las disfunciones emocionales provocadas por la utilización de emociones que no responden a su estímulo.
 La envidia, el resentimiento, los sentimientos de culpa, las relaciones interesadas, la dependencia, la impotencia, el sentimiento de inferioridad o de superioridad.... todo ello son disfunciones que se producen por utilizar emociones falsas.
 Si quieres que tu vida prospere, no te queda más remedio que gestionar tus emociones. De lo contrario, serán ellas las que dirigirán tu vida y te verás abocado a padecer un desastre tras otro.
 Fuente: https://aranchamerino.com/emociones-autenticas-y-falsas/

Ruidos

 Necesitamos tomar consciencia de qué ocurre en nuestro interior y si es aquello que deseamos. Solo podemos llegar a ello haciendo, y buscando, el SILENCIO.
Ej: he sentido mi respiración, mis tripas se movían, el respirar, estuve pensando, escucho a mi cuerpo donde hay bienestar y donde hay carga y dolor, siento relax aunque se me cruzan muchos pensamientos, escucho silencio exterior, me cuesta dejar la mente en blanco, etc.
Este tipo de cosas son las experiencias que tenemos cuando buscamos y hacemos silencio: RUIDO.
Ruido interno de diferentes clases.
Si esos “ruidos” provienen del cuerpo simplemente nos recuerda que estamos vivos en el aquí y ahora. Pero también podemos hacer silencio no apegándonos a esto.
No poder dejar la mente en blanco es el gran inconveniente que padecemos los seres humanos occidentales con mayor facilidad.
No somos amos sino esclavos de nuestros pensamientos. Estamos apegados a ellos.
La meditación nos ayuda a tomar consciencia de ello.
La pregunta es: ¿Quiero ser Amo o Esclavo? ¿Quiero poder decidir qué hace mi mente?
Si la respuesta es: Quiero ser Amo y decidir, el cómo está en la repetición de este tipo de ejercicios y ejercer mi voluntad de que cuando mi atención se vaya donde no quiero (distracción) atraerla amorosamente ,nuevamente, al silencio hasta alcanzar este habito saludable.

Tomar consciencia es reconocer que necesitamos, para llevar adelante nuestros objetivos en el exterior, poseer un espacio de silencio y de libertad interior.
Mi “ruido” externo es reflejo de mi “ruido” interno.


Alcanza el silencio interno y alcanzaras: “sentir una PAZ ALEGRE”, “conseguir relajarme”, “siento que me he desprendido de un peso”, “recuerdo lo gratificante que puede ser dedicarme 10 a 20 minutos a estar conmigo”

Tengo/Debería/Necesito/Merezco

 Aquellos que elegimos los TENGO/DEBERÍA o similares para comenzar pensamientos o reflexiones, estamos viviendo en la auto-exigencia con mayor posibilidad de vivir en el auto-reproche.
¿Porque? Porque generalmente la fuerza del tengo/debería se pierde ya que nuestro ser lo toma como imposición. Por lo que puede haber un buen comienzo pero no hay una conclusión en un cambio real atrayendo hacia nosotros el auto-reproche.

Comenzar pensamientos o reflexiones con NECESITO/MEREZCO nos ayuda, no solo a tomar consciencia, sino a que el SER se implique voluntariamente y sin resistencias.

Cancelación de Actividades

DEBIDO A LAS DISPOSICIONES DE ÚLTIMA HORA PARA LA PREVENCIÓN DEL CORONAVIRUS (COVID-19) POR EL MINISTERIO DE SANIDAD Y EL GOBIERNO ESPAÑOL, LA ASOCIACIÓN BUSCADORES DE PLENITUD SE SUMA CON LA CANCELACIÓN DE NUESTRAS ACTIVIDADES PRESENCIALES HASTA NUEVO AVISO. NUESTRAS PROXIMAS ACTIVIDADES SERAN REALIZADAS VIA ONLINE, Y DE FORMA GRATUITA, A TRAVES DE NUESTRA PÁGINA DE FACEBOOK. LAS TERAPIAS SERÁN REALIZADAS VIA SKYPE. Facebook: BUSCADORES DE PLENITUD

El Éxito Personal - Cuarta Clave

 El éxito personal requiere pautas, compromiso, pagar el precio y reflexiones. Te invitamos a realizar esta experiencia.

El Éxito Personal - Tercera Clave

El éxito personal requiere pautas, aprendizaje  y reflexiones. Te invitamos a realizar esta experiencia.

El Éxito Personal - Segunda Clave

El éxito personal requiere pautas, planificación y reflexiones. Te invitamos a realizar esta experiencia.

El Éxito Personal - Primera Clave

 El éxito personal requiere pautas, autoestima y reflexiones. Te invitamos a realizar esta primera experiencia.

La atención

 Fundamental para nuestro desarrollo es el recordar cómo aplicar nuestra atención. En la vida moderna nuestra atención se va relajando cada día más. Viaja de un estimulo a otro sin FOCALIZARSE.

Sin focalización no hay incorporación de aprendizaje. Se vive en la simple reacción.

La atención se trabaja ocupándola sobre QUÉ dice un texto, o un ponente, sobre este u otro asunto. (Difícil, ¿no?). Generalmente escuchamos PENSANDO lo que el otro QUIERE decir y no ESCUCHANDO lo que DICE. ¿No os parece?

La Abundancia esta en relación con la VIDA que nos rodea que es la que coloca las pautas. No solo es una cuestión de actitud interna sino de ejecución en la vida que nos rodea. Si no escuchamos las pautas de la vida y focalizamos nuestra energía en la ejecución, la abundancia se nos escapa.

Y ambas cosas están en relación con la realidad externa.

Sin contradicción

 Nos encontramos en el aquí y el ahora con todo lo que somos: pasado, presente y futuro (ya que lo construimos en el presente) con la única finalidad de trascendernos en el momento, en el instante.

No es un punto de ego psíquico sino de espíritu.

El espíritu recuerda en cada AHORA. Se autorecoge para existir plenamente en el instante con todas sus potencialidades.

Así trasciende y trasciende hasta el mismo tiempo que vive, pudiendo vivir en todas las dimensiones al mismo tiempo sin contradicción.

"Vieiras" 10 afirmaciones para ti - Volumen 12

 Tómate un respiro y disfruta de este Volumen 12.

Siempre capaces

Aún con nuestro ego, nuestra negatividad y nuestro egoísmo... seguimos siendo siempre capaces.
Algunas veces, el lado negativo entra sigilosamente en nuestra mente y susurra: “Mírate, eres egoísta. Eres reactivo. Eres sólo un humano. No puedes hacerlo”.
Es en momentos como estos que necesitamos hablarle a esa voz y decirle: “Sé que soy egoísta. Sé que puedo ser reactivo. Pero aún así creo que puedo hacer cualquier cosa. Sigo creyendo que puedo hacer más”. No necesitamos ser perfectos para lograr grandes cambios en nosotros y para el mundo. Kabbalah Judia

Día 9 - 33 Días Trabajando hacia la Abundancia Personal 2.0

Taller Gratuito Online y de auto-gestión

El Éxito Personal - Introducción

 El éxito personal requiere pautas y reflexiones. Te invitamos a realizar esta experiencia.

Deseos o Realidades

No basta solo desear en nuestras vidas sino que también podemos trabajar en ello para hacerlo realidad.
Se dice que si arrojas una moneda en la fuente de Trevi tu deseo se hace realidad, generalmente es el regresar a Roma. He estado en Roma hace muy poco y arrojado una moneda en ella por vuestros deseos y los míos para este 2020. Pero soy consciente que debo trabajar para llevarlos a la realidad.
La vida se construye de decisiones, de acciones, de compromisos que cambian nuestro mundo externo y nuestro mundo interno.
Mientras que los deseos pertenecen al mundo de lo ideal, la acción pertenece al mundo de la realidad.
Te propongo hacer realidad tus sueños, practicar la no postergación, practicar la gestión del miedo que nos paraliza, practicar la organización de un plan de acción para llevar a cabo que nos oriente hacia aquello que deseamos.

Te propongo hacer realidad tus sueños.

Actividades de la semana

EL KALIYANA MITRA

La tradición budista concibe la amistad según la bella idea delkaliyana mitra,el «amigo noble».

Tu kaliyana mitra,lejos de admitir tus pretensiones, te obligará, con dulzura y mucha firmeza, a afrontar tu ceguera. Nadie puede ver tu propia vida íntegramente. Así como la retina del ojo tiene un punto ciego, el alma tiene un lado ciego que no puedes ver.

Entonces, en eso dependes del ser amado, que ve lo que tú no puedes ver. Tu kaliyana mitra es el complemento benigno e indispensable de tu visión.

Semejante amistad creativa y crítica; está dispuesta a recorrer territorios escabrosos y accidentados de contradicción y sufrimiento. Uno de los anhelos más profundos del alma humana es el de ser visto.

En el antiguo mito, Narciso ve su cara reflejada en el agua y queda obsesionado por ella. Desgraciadamente, no hay espejo en el que puedas ver el reflejo de tu alma. Ni siquiera puedes verte de cuerpo entero.

Si miras detrás de ti, pierdes de vista el frente. Tu yo jamás te verá íntegramente. Aquel que amas, tu anam cara, tu alma gemela, es el espejo más fiel de tu alma.

La integridad y la claridad de la amistad verdadera dibuja el contorno real de tu espíritu.

Es hermoso contar con semejante presencia en tu vida.

Tres Pilares para este año 2020

 Comenzado este 2020 y es tiempo de regalar pilares que construyan nuestras vidas.

¿Qué es la Espiritualidad? - Programa "Más Auténticos" - Entrevista de radio

Hermoso momento compartido en el programa "Más Auténticos" de Radio Onda Arcoiris de la mano de Alberto Aguelo. Entrevista a  Norberto Ciciaro Villalba

"Vieiras" 10 pensamientos para ti - Volumen 11

 Tómate un respiro y disfruta de este Volumen 11

Reiki Mawashi o Círculo de Energía – Compasión

 Consiste en un grupo de personas que se unen (normalmente or el contacto de sus manos), y dejan fluir entre ellos la energía enfocándola hacia un mismo objetivo pues, como colectivo, tenemos muchos más recursos que de forma individual. Es una forma de expresar y vivenciar la ley energética/espiritual TODOS SOMOS UNO.

Derechos asertivos, deseo de agradar y otras cosas

 La libertad interior proviene de la defensa de nuestros derechos.

Actividades de Enero

¡Comenzamos el 2020 con toda la energía!

Presentación: Taller Gratuito Online "33 días Trabajando hacia la Abundancia Personal. Edición 2.0"

RECEPCIÓN DE INSCRIPCIONES HASTA EL 09/01/2020